만성 염증 관리 하는 방법을 알려드립니다! 저는 어렸을 때부터 몸 염증 관련해서 굉장히 고통받고 있는 사람입니다. 🫠 우선 태생적으로 기관지와 내장기관이 좋지 않아요. 그래서 응급실도 1년에 한 번 가고 한 달에 일주일정도는 늘 아파요. 저처럼 이렇게 고통받으시는 분들 계시죠? 꼭 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 알려드리기 위해 이 포스팅을 작성합니다. 저는 전문 의료인이 아닙니다! 그저 저의 경험을 바탕으로 말씀드린다는 점 유의 하시면서 읽어주시면 감사하겠습니다. 😀 1. 미지근한 물 많이 마시기. 정말 저처럼 특히나 비염이 심하신 분들에게는 아주 중요합니다. 특히 호주는 날씨가 아주 건조하기 때문에 건조성비염이 오기가 쉬워요. 비염이 있다면 대게 잘 때 나도 모르는 사이에 입을 벌리게 되죠. 그러..
